[:ru]
Кариес — это маленькие отверстия в зубах, вызванные гниением. Несколько домашних средств могут предотвратить этот распад или остановить его, прежде чем он сформирует кариес.
Накопление пищи и бактерий образуют пленку на зубах. Если зубной налет не будет удален, это приведет к разрушению зубов.
Streptococcus mutans — тип бактерий, которые, как известно, играют роль в этом распаде.
Зубной налет легче накапливается в таких местах, как:
- трещины, ямы и бороздки на зубах
- между зубами
- вокруг любых начинок, особенно когда они сколоты или сломаны
- близко к линии десен
Со временем гниль достигает внутреннего слоя зуба, называемого дентином. В этот момент начинает развиваться кариес.
Можно сделать лечение кариеса недорого в спб, используя домашние средства, когда разрушение находится на стадии перед полостью. Это когда кариес проделал отверстия в эмали зуба, но еще не достиг дентина.
После разложения дентина и образования полости необходимо профессиональное лечение.
Можно ли избавиться от кариеса в домашних условиях?
Полости должны лечиться у стоматолога — лечение зубов санкт петербург .
Однако некоторые домашние средства могут укрепить зубную эмаль на стадии перед полостью. Этот процесс известен как реминерализация и предотвращает формирование полости.
Чистка зубов дважды в день фторсодержащей зубной пастой является проверенным способом реминерализации зубной эмали и предотвращения кариеса.
Результаты исследования 2014 года показывают, что зубная паста с высоким содержанием фтора значительно укрепляет эмаль; предоставляя зубам защиту, необходимую для борьбы с кариесом.
Однако некоторые люди предпочитают использовать натуральные домашние средства, а не продукты, содержащие фтор. Некоторые из этих средств включают в себя:
1. Тяговое масло
Тяговое масло возникло в древней системе альтернативной медицины под названием Аюрведа. Это включает в себя полоскание во рту столовой ложки кунжутного или кокосового масла в течение определенного периода времени, а затем выплевывание.
Хотя некоторые утверждения о растягивании масла научно не подтверждены, исследования показывают, что это может улучшить здоровье зубов. Исследование, проведенное в 2009 году, показало, что использование кунжутного масла в технике вытягивания уменьшает количество зубного налета и бактерий в той же степени, что и жидкость для полоскания рта.
Если вытягивание масла уменьшает зубной налет, это может помочь реминерализовать эмаль и предотвратить появление кариеса. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
2. Алоэ Вера
Зубной гель алоэ вера может помочь в борьбе с бактериями, которые вызывают кариес. Согласно обзору 2015 года, антибактериальный эффект этого геля убивает вредные бактерии во рту .
Хотя необходимы дополнительные исследования, гель алоэ вера может помочь реминерализовать эмаль на стадии перед полостью.
3. Избегайте фитиновой кислоты
Фитиновая кислота может повредить зубную эмаль, и некоторые считают, что исключение ее из рациона может предотвратить разрушение зубов и кариес.
Исследование, проведенное в 1930-х годах, связало полости с рационом с высоким содержанием фитиновой кислоты. Однако в последнее время не хватает данных, подтверждающих это.
Исследование 2004 года показало, что фитиновая кислота влияет на усвоение минералов из пищи. Некоторые онлайн-статьи используют это исследование, чтобы сделать дальнейшие выводы. Они предполагают, что фитиновая кислота может также разрушать минералы в эмали и приводить к разрушению зубов. Стоит отметить, что в исследовании приняли участие менее 20 участников.
Фитиновая кислота чаще всего встречается в злаках и бобовых, включая следующие:
- маис
- пшеница
- рис
- ржаной
- фасоль
- фасоль
- бобы пинто
- морские бобы
- черные бобы
- бобы
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, влияет ли фитиновая кислота на минералы в эмали зубов.
4. Витамин Д
В обзоре 2013 года был сделан вывод о том, что добавки витамина D помогли значительно снизить заболеваемость полостей зубов.
Витамина может иметь минерализующий эффект, который помогает укрепить зубную эмаль.
5. Избегайте сладких продуктов и напитков
Потребление сахара является одной из основных причин кариеса. Сахар смешивается с бактериями во рту и образует кислоту, которая разрушает зубную эмаль.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует людям предотвращать кариес, потребляя меньше сладких продуктов и напитков, отмечается в этом обзоре 2016 года .
6. Ешьте корень солодки
Согласно исследованию 2011 года, антибактериальные свойства корня солодки могут быть направлены против бактерий, вызывающих кариес .
Небольшое исследование того же года показало, что сосание леденца, содержащего экстракт солодки, может помочь предотвратить кариес.
Тем не менее, необходимы дополнительные исследования, прежде чем стоматологи могут рекомендовать эти леденцы для профилактики полости рта.
7. Жевательная резинка без сахара
Результаты исследования 2015 года показывают, что жевательная резинка без сахара после еды снижает уровень бактерий, которые повреждают эмаль.
Наличие меньшего количества этих бактерий может привести к более сильной эмали, которая лучше приспособлена противостоять распаду.
[:]