[:ru]
Страх — это одна из базовых эмоций, которыми обладают люди (и живые существа вообще, если на то пошло). Это было вокруг нас всегда, его главная цель seenroutine предупредить нас и держать нас от опасности. И все же, хотя это, безусловно, кажется отрицательной эмоцией, мы не можем отрицать, что многие из нас действительно любят бояться. Прыжки с парашютом и банджи-джампинг — обычное явление. Мы с удовольствием смотрим фильмы, которые заставляют нас кричать и закрывать глаза.
Люди боятся по многим причинам. Некоторые люди пугаются, когда видят змей и пауков. Они могут бояться, что их могут укусить. Некоторые люди боятся высоты. Они могут бояться, что могут упасть и получить травму. Некоторые люди боятся воздушных шаров. Может быть, воздушный шар лопнул прямо им в лицо, когда они были маленькими, и они не хотят, чтобы это повторилось.
По тем же причинам вы можете испугаться в темноте. Вы можете бояться, что вы упадете, упадете и получите травму, потому что не видите, куда идете. Вы можете бояться, что что-то, чего вы не видите, выскочит и поразит вас. Это может быть просто страх перед неизвестным. Это может быть сочетание вещей.
Вы можете попробовать это seenroutine. Войдите в комнату, где горит свет. Очистите полы, чтобы не споткнуться. Закройте дверь и проверьте всю комнату, чтобы вы знали, что вы — единственное живое существо в комнате. Теперь выключите свет и сядьте на пол. Тебе хорошо, или ты боишься? Если вам страшно, спросите себя, почему. Если вам нужно, включите свет и посмотрите вокруг. Вы знаете, что в комнате нет ничего, что могло бы причинить вам боль или напугать вас, так почему вы боитесь? Если вы подумаете об этом, вы сможете понять, что заставляет вас бояться в темноте.
Если вы сидите в темноте достаточно долго, ваши глаза привыкнут. Если в комнате не будет темно, как в пещере, будет немного света. После того, как ваши глаза привыкнут, вы можете быть удивлены тем, насколько хорошо вы можете видеть в темноте. Блог о психологии поможет вам побороть свой страх или же научится его контролировать.
[:]