[:ru]Многих женщин беспокоит вопрос, как бороться с целлюлитом. Появляется он из-за многих причин, в том числе сидячий образ жизни, неправильный режим дня, нерациональное питание, лишний вес, процессы старения и многое другое. Сам по себе целлюлит не вредит здоровью, однако внешний вид кожи при этом становится не эстетичным. Появляется эффект, так называемой «апельсиновой корки», кожа становится сухой и очень дряблой, значительно увеличивая визуальный возраст. Именно поэтому большинство женщин стараются бороться с ним всеми доступными и недоступными средствами. Можно пойти в салон или воспользоваться домашними процедурами, чтобы избавить себя от проблемы, как бороться с целлюлитом.
Стоит сказать и о том, что такая проблема касается не только тучных женщин или барышень, которые зимой набрали несколько лишних килограмм, но и худеньких девушек. Поэтому о том, как бороться с целлюлитом, лучше знать всем и даже заранее, чтобы предотвратить это неприятное явление.
Содержание [Скрыть]
Обертывание
Противопоказания к обертыванию
Готовим средство для обертывания
Похожие записи:
Обертывание
В вопросе о том, как бороться с целлюлитом обертывание занимает одно из самых передовых мест в списке эффективных средств. Поэтому с него и стоит начать рассмотрение данного вопроса.
Итак, обертывание можно проводить не только в салоне, но и в домашних условиях. Для этого вам понадобится пищевая пленка и несколько ингредиентов из аптеки, которые помогут сделать эту процедуру эффективной. Стоит сказать о том, что видов обертывания очень много и все они делятся на два типа:
• Холодные;
• Горячие.
Горячие обертывания больше подойдут тем, кому нужно помимо того, чтобы подтянуть кожу, еще и избавиться от нескольких сантиметров. Для этого способа можно использовать нагретый мед, шоколад, иногда используются специальный парафин. Холодные же помогут избавиться от «апельсиновой корки» заметно подтянуть кожу, сделать ее гладкой и эластичной. Эффект после обертываний становится виден уже после первого раза, в зависимости от того, насколько правильно выполняется процедура. Лучше всего выполнять ее в несколько этапов:
• Разогревающие упражнения на бедра, это может быть скакалка, велосипед, приседания и все упражнения, которые помогут разогреть кожу. Выполнять их следует сначала медленно, а потом интенсивно, чтобы нужный участок хорошо пропотел и разогрелся.
• Вторым этапом, выполняется скрабирование кожи, для этого можно использовать молотый натуральные кофе, обычный косметический скраб для тела или перчатку для сухого скрабирования. После этих процедур кожа должна хорошо покраснеть. Если ваши домочадцы могут хорошо размять кожу при нанесении средства для обертывания, то это будет идеальным вариантом.
• Третьим этапом, можно приступать к обертыванию. Для этого нужно нанести специальное средство, как его сделать мы расскажем позднее. После нанесения плотно обмотать бедра и проблемные места пищевой пленкой и закутаться в теплый плед или обвязаться шерстяным платком. После того, как вы почувствуете, что пленка практически полностью сползла, можно снимать, брать сантиметр и измерить результаты. Обычно, даже при первом обертывании можно потерять до 1 см в объеме.
Если делать эти процедуры дважды в неделю, то вы больше не озаботитесь тем, как бороться с целлюлитом. Для большего эффекта перед обертыванием можно принять содовую ванну или использовать цитрусовые масла, которые обладают способностью проникать в клетки кожи и избавлять нас от ненужных жировых отложений.
Противопоказания к обертыванию
Несмотря на то, что эта процедура является очень эффективным средством для того, чтобы бороться с целлюлитом, она имеет и некоторые противопоказания. Вам не стоит проводить обертывания, в случаях, если:
• У вас есть какие-либо сердечно-сосудистые заболевания;
• Вы беременны;
• Есть расширение вен;
• Проблемная кожа с дерматитами, язвами или прочими повреждениями;
• У вас есть заболевания почек.
Если вы не уверены, что у вас нет таких противопоказаний, то сначала стоит посоветоваться с семейным врачом, который сможет сказать, можно ли проводить данную процедуру или посоветует другие способы, чтобы решить проблему того, как бороться с целлюлитом.
Готовим средство для обертывания
Теперь можно рассказать о том, как правильно подготовить эффективное средство для обертываний и борьбы с целлюлитом. Итак, для начала отправляйтесь в аптеку, там вам нужно будет приобрести:
• Кофеин в ампулах;
• Мазь «Капсикам»;
• Если нет у вас крема для тела, то можно приобрести его там же в аптеке. Крем нужен обычный, не антицеллюлитный.
На кухне у вас обязательно есть пищевая пленка, вот ее и достаем из шкафчика. Все ингредиенты готовы, поэтому давайте начнем.
• Возьмите глубокую миску, желательно неметаллическую.
• Смешайте 4 ампулы кофеина, 4 ложки крема для тела и ложку мази.
• Хорошо перемешайте средство и нанесите на кожу интенсивными движениями. Помните, что перед началом лучше сделать разминку и приседания, а также очистить кожу скрабом, она должна быть распаренной.
• обернитесь пищевой пленкой в несколько слоев. Делайте всю процедуру недалеко от кровати, чтобы вы могли сразу прилечь. Чем меньше движений вы сделаете, тем больше вероятность того, что пленка не седеет с нужных участков и воздействие будет максимальным.
• Хорошенько укутайтесь в плед. Вы должны очень хорошо пропотеть.
• Посмотрите любимый фильм или телепередачу, и помните, что процедуру можно проводить не больше чем 1,5 часа. Смотрите по ощущениям, насколько быстро пленка начинается скатываться и становиться свободной к телу.
• После того, как время выдержки прошло, идите смывать. Лучше принять содовую ванну, которая поможет быстрее вывести подкожные жиры, а после ванны нанести на кожу цитрусовые масла.
Если вы выполните данную процедуру в полном объеме, то сможете заметить, как ваша кожа заметно подтянулась и стала упругой, а «апельсиновая корка» уменьшилась. Если вы измерили объем бедер до обертывания и сравните с итоговыми результатами, то они вас приятно порадуют.[:]