[:ua]Худеем с кукурузной диетой!
После открытия Америки до наших столов дошло такой вкуснейшее растение, как кукуруза! Стоит отметить, что индейцы Майя к кукурузе относили с почтением, ведь им с самого начала было известно о ее невероятных полезных свойствах! Кукурузу достаточно широко используют в кулинарии. Чего только не делают из нее: пекут хлеб, готовят муку, лепешки, палочки и хлопья.
Особенности диеты
Кукуруза – отличный продукт для всех желающих похудеть. Ведь в ста граммах продукта содержится очень мало калорий – всего семьдесят! Поэтому и была разработала кукурузная диета. Она рассчитана на четыре дня. За такой, казалось бы, небольшой срок можно скинуть до пяти килограмм лишнего веса!
Диета очень простая. В ближайшие четыре дня вам просто надо отказаться от употребления сахара и соли. Пейте большое количество минеральной воды. Можно употреблять кукурузные хлопья, но не стоит ими увлекаться – этот продукт все-таки калорийный. Так что лучше налегать на свежую или консервированную кукурузу!
Меню диеты
Все четыре дня ваше меню будет весьма однообразным:
С утра съешьте небольшое количество несладких кукурузных хлопьев, залив их обезжиренным молоком. Выпейте чашечку несладкого чая;
Второй завтрак тоже предусмотрен: он состоит из салатика из овощей и свежей либо консервированной кукурузы. Соль добавлять нельзя;
На обед приготовьте из кукурузы и помидоров супчик. Выпейте стакан минералки;
Полдник: салат с кукурузой и тертой морковкой;
В качестве ужина можно скушать запеченную с овощами кукурузу. Только картошку не используйте!
Чтобы диета не наскучила вам, приемы пищи можно поменять местами, но вот включать другие продукты в меню не стоит!
Противопоказания
Особых противопоказаний у этой диеты нет, только индивидуальная непереносимость главного продукта – кукурузы. А так диета не жесткая и не голодная.
Читайте также: Бессолевая диета для похудения: последствия
Но все-таки стоит предварительно проконсультироваться со своим врачом![:]