Любите выпить с друзьями? Вы часто употребляете алкоголь? Это вредно для здоровья, но не обязательно делает вас алкоголиком. Мы говорим об алкогольной зависимости, или алкоголизме, когда уже не можем обходиться без выпивки. Алкогольная зависимость иногда сопровождается пристрастием к табаку или наркотикам. Узнать подробнее о выводе из запоя можно перейдя по ссылке.
Алкогольная зависимость не зависит от количества. Люди, которые впадают в алкоголизм, пьют все больше и больше, только для того, чтобы продолжать испытывать воздействие алкоголя, поскольку их тело приспосабливается к нему. Но прежде всего они зависимы от алкоголя, вот что делает личность алкоголиком: они не могут без выпивки, это сильнее их.
Как понять, что вы стали зависимыми от алкоголя?
Симптомы алкогольной зависимости проявляются в нашем отношении к выпивке. Например, вы можете захотеть выпить утром, когда проснетесь. Вы с нетерпением ждете часа первой рюмки. Или пьете втайне от окружающих. В Интернете есть несколько тестов для оценки алкогольной зависимости.
Каковы симптомы нехватки алкоголя?
Тело и психика развивают симптомы отмены, если мы замедляем потребление или прекращаем пить.
Вот различные последствия отмены, которые сигнализируют о пристрастии к алкоголю:
- У вас дрожат руки;
- Вы можете сильно потеть;
- Вы можете почувствовать тахикардию;
- Чувствуется тревога, волнение;
- Можно вести себя агрессивно или неподобающим образом;
В тяжелых случаях возможны эпилептический припадок или эпизод белой горячки (приводящие к спутанности сознания и галлюцинациям в дополнение к вышеперечисленным симптомам); нужна неотложная медицинская помощь.
Как бросить пить алкоголь?
Первое, что нужно сделать, это признать, что вы стали зависимы от алкоголя и действительно хотите лечиться. Часто для прекращения алкогольной зависимости требуется посторонняя помощь. Вы можете начать с консультации врача общей практики: он сможет вас проконсультировать и направить при необходимости на консультацию к наркологу или специалисту.
Как снизить потребление алкоголя?
Существует несколько естественных методов лечения, если у вас умеренная зависимость от алкоголя:
- заранее установить максимальное количество стаканов в день;
- решите употреблять алкоголь только по выходным или в определенные дни;
- ведение дневника употребления алкоголя.