Как сохранить эти кровеносные сосуды накачкой |

Как сохранить эти кровеносные сосуды накачкой

 

Один врач предлагает несколько советов о том, как сохранить здоровье ваших кровеносных сосудов.

Артерии и вены все вместе известны как сосудистая система. Артерии транспортируют кислород и кровь, богатую питательными веществами, по всему телу, в то время как вены переносят деоксигенированную, заполненную отходами кровь обратно в сердце для обновления, объяснил доктор Челси Дорси, сосудистый хирург из Чикагского медицинского университета.

Проблемы могут возникнуть как в артериях, так и в венах. Подсчитано, что у 12-20% людей старше 60 лет есть заболевание периферических артерий (ПАД), и более 40% женщин имеют венозную недостаточность, основное состояние, которое приводит к варикозному расширению вен и паукообразным венам.

Сгустки крови в венах могут возникать в любом возрасте, и к группе риска относятся больные, травмированные или неспособные ходить в течение определенного периода времени, а также женщины, принимающие противозачаточные таблетки. По словам Дорси, варикозное расширение вен чаще встречается у молодых людей, а вероятность поражения женщин в два раза выше, чем у мужчин.

Проблемы в артериях – такие как атеросклероз (сужение или укрепление артерий) – имеют тенденцию увеличиваться с возрастом.

На здоровье ваших артерий и вен влияют как генетика, так и образ жизни.

Например, наиболее распространенные факторы риска развития варикозного расширения вен и венозной недостаточности включают семейный анамнез этих состояний, длительное пребывание на ногах и многоплодную беременность, сказала Дорси в пресс-релизе университета.

Вы можете уменьшить риск или помочь облегчить состояние вен, например, варикозное расширение вен и венозную недостаточность, регулярно используя компрессионные чулки и поднимая ноги.

Соблюдение здоровой для сердца диеты и поддержание здорового веса также приносит пользу как артериям, так и венам. По словам Дорси, другие способы защиты здоровья артерий включают предотвращение / контроль диабета и артериального давления, использование препаратов, снижающих уровень холестерина, и отказ от курения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *