Добавки рыбьего жира могут помочь мужчинам стать папами

По данным нового исследования, пары, пытающиеся забеременеть, возможно, захотят добавить немного больше рыбы в свой рацион.

Исследователи сообщают, что молодые мужчины, принимающие добавки с рыбьим жиром, имеют лучшее качество спермы и более высокий уровень тестостерона, чем те, кто этого не делает, а также большие яички.

Хотя это не было проверено как часть исследования, все эти мужские репродуктивные факторы должны привести к общему улучшению фертильности у молодых мужчин, принимающих рыбий жир, говорит ведущий исследователь Тина Колд Йенсен, профессор медицины окружающей среды в Университете Южной Дании.

«Поскольку у них больше сперматозоидов, у них будет больше шансов оплодотворить яйцеклетку», – сказал Дженсен.

Пищевые добавки не всегда имели хороший послужной список.

Например, согласно исследованию, опубликованному в этом месяце в журнале Американской медицинской ассоциации , добавки, содержащие цинк и фолиевую кислоту, не способствуют повышению мужской фертильности, несмотря на их репутацию .

И это последнее исследование не может доказать прямую причинно-следственную связь между рыбьим жиром и улучшением количества сперматозоидов и уровня тестостерона, а тем более улучшением общей фертильности, отметил Альберт Салас-Хуэтос, постдокторский исследователь мужского бесплодия Медицинский факультет Университета Юты в Солт-Лейк-Сити.

«С помощью одного обсервационного исследования невозможно рекомендовать рыбий жир населению в целом», – сказал Салас-Хуэтос, который написал редакционную статью, сопровождающую исследование. «Хорошо разработанные рандомизированные клинические испытания необходимы для установления причинно-следственной связи».

Исследование и редакционная статья были опубликованы 17 января в журнале JAMA Network Open .

Но есть основания полагать, что жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире напрямую влияют на количество сперматозоидов и уровень тестостерона, утверждает Дженсен.

Сперматозоиды содержат много жирных кислот омега-3, поэтому было бы разумно, чтобы увеличение потребления привело к более здоровой сперме, сказал Дженсен.

В исследовании приняли участие около 1700 молодых датских мужчин, которые прошли обязательное медицинское обследование в период между 2012 и 2017 годами, чтобы определить их пригодность для службы в армии.

«Это были здоровые 18- или 19-летние мужчины без каких-либо заболеваний и без знаний об их фертильности», – сказал Дженсен. Исследователи предложили мужчинам $ 74, чтобы заполнить дополнительную анкету и предоставить образцы спермы и крови.

По словам исследователей, около 6% мужчин сообщили, что употребляли добавки с рыбьим жиром в течение последних трех месяцев, и половина из них сказали, что принимали их 60 или более дней в течение этого периода.

Исследователи обнаружили, что у этих мужчин значительно выше объем спермы и общее количество сперматозоидов.

Интересно, что исследование не выявило существенных различий в качестве спермы, когда они смотрели на мужчин, принимающих другие виды ежедневных добавок, сказал Дженсен.

«Мужчины, которые принимали поливитамины, витамины группы В или витамин С, не имели такого эффекта», – сказал Дженсен. «Для меня это указывает на тот факт, что это может быть рыбий жир, а не только здоровье мужчин или их здоровый образ жизни».

Дженсен добавила, что ожидала увидеть такой же эффект у пожилых мужчин, принимающих добавки с рыбьим жиром

По словам Дженсена, два предыдущих клинических исследования показали, что у пожилых мужчин было больше показателей спермы после 14 недель употребления орехов в качестве средства улучшения потребления омега-3.

Дженсен сказала, что обязательно порекомендует принимать добавки с рыбьим жиром, чтобы улучшить мужскую фертильность.

«Было бы еще лучше съесть больше рыбы, чтобы убедиться, что у вас здоровая диета с большим количеством рыбы», – сказал Дженсен.

Хотя Салас-Хуэтос сказал, что, не дожидаясь рекомендации, новое исследование является важным шагом в выяснении факторов, влияющих на мужскую фертильность.

«Как вы знаете, качество спермы у людей за последние 50 лет снизилось во всем мире», – сказал Салас-Хуэтос. «Очень важно найти факторы, связанные с уменьшением спермы человека».

Салас-Хуэтос сказал, что загрязнение, курение, алкоголь, недостаток физической активности, стресс и нездоровое питание были связаны со снижением качества спермы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *