Диета Шэрон Стоун |

Диета Шэрон Стоун

Актриса Шэрон Стоун всегда была спортивной, но ей пришлось очень серьезно поработать над своей фигурой, чтобы сыграть жену Арнольда Шварценеггера в фильме 1990 года “Вспомнить всё”.

“Мне приходилось поднимать очень тяжелые веса и каждый день часами заниматься карате”, – сказала она. Общение с Шварценеггером убедило ее в том, что хорошая фитнес-программа может изменить все.

Спорт и диета Шэрон Стоун
Актриса посещает фитнес-клуб четыре или пять раз в неделю, где она сочетает в себе различные тренировки, включая пилатес, растяжки всего тела, силовые тренировки, йогу и танцы.

Если она не может прийти в спортзал, она делает упражнения дома, совершая подъемы ног в ванне.

Шэрон Стоун говорит, что исключение алкоголя из жизни имело огромное значение.

“Я не была абсолютной трезвенницей. Но семь лет назад я, начав серьезно тренироваться, увидела у Мадонны гораздо больший прогресс во внешности. Мы одного возраста с ней – и я спросил своего тренера: “Что я не так делаю?” Я узнала, что она не пьёт алкоголь. Поэтому я решила попробовать вообще не пить в течение трех месяцев. И я увидела огромную разницу!”

Она также избегает продуктов с глютеном и в основном пьет чай без кофеина вместо кофе.

Здоровую пищу актриса готовит сама
Стоун говорит, что ее диета значительно изменилась с тех пор, как она выросла в 1970-х годах в Пенсильвании, где большинство блюд включало много картофельного пюре и соуса. В наши дни она ест много продуктов с низким гликемическим индексом, таких как лебеда, чечевица и овощи.

«Я не ем много обработанной пищи, хотя я так и не смогла выбросить из головы картофельные чипсы!» говорит она.

Шэрон Стоун проводит много времени со своей семьей
Стоун горда быть матерью трех сыновей: Куинна Келли, Лейрда Вонна и Роана Джозефа. По мере того, как дети растут, Стоун говорит, что ей пришлось меньше участвовать в проектах Голливуда, чтобы она могла проводить с детьми больше времени. Такое отношение к семье вполне оправданно. “Я так горжусь своими мальчиками. Они добрые, веселые, яркие. У них у всех отличный характер”, – говорит она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *