[:ru]
Ожирение вызывает много проблем со здоровьем. Ожирение означает, что у вас повышенный риск возникновения болей в спине, остеоартрита коленного сустава, гипертонии и других заболеваний сердца. По мнению экспертов, женщины с ожирением негативно влияют на фертильность. Таким образом, вместо того, чтобы просто упускать из виду это состояние здоровья, нужно стать более осознанным относительно их более тяжелого веса. Тут мы перечислили несколько предупреждающих знаков, указывающих на то, что вы страдаете ожирением.
Одышка
Люди, страдающие ожирением, часто страдают от одышки. Тучным людям трудно передвигаться без усилий, и из-за жира на шее они склонны к одышке. Лишний жир также затрудняет воздушный поток в легких. Если вы чувствуете одышку, немедленно свяжитесь с экспертом по вопросам здравоохранения. Это условие также требует активного образа жизни и эффективных способов похудеть.
Болят колени
Ожирение отрицательно влияет на ваши колени. Избыточный вес создает дополнительное давление на колени и лодыжки, делая вашу спину больной и жесткой. Это также влияет на вашу осанку, и из-за боли в колене вы можете столкнуться с трудностями даже при ходьбе. Это условие также может затруднить разработку. Поэтому начинайте с утренней или вечерней прогулки и избегайте нездоровой пищи.
Риск гипертонии или высокого кровяного давления
Ожирение является одной из основных причин высокого кровяного давления. Ожирение, когда оно вызывает высокое кровяное давление, может также увеличить риск диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и хронических заболеваний почек. Следовательно, чтобы избежать всех этих заболеваний, поддерживайте свой идеальный вес тела.
Люмбаго
Ожирение не только мешает вашему активному образу жизни, но также может вызвать боль в спине. Люди, страдающие ожирением, должны обратиться за ортопедическим советом, чтобы вылечить боль в спине. Тучные люди имеют повышенный риск развития спондилолиза, стеноза позвоночника и перелома в позвонках.
Проблемы с кожей
Вас может удивить, что ожирение может также вызвать различные проблемы с кожей. Гормональные изменения могут развиться затемненные, бархатистые области вокруг шеи и складок тела. Растяжение кожи может привести к появлению уродливых растяжек. Из-за сохранения влаги в складках тела из-за избыточного веса, может также способствовать развитию бактерий и даже грибов. Ожирение может также развить мозоли и мозоли на ногах.
Депрессия
Ожирение также может привести к депрессии. Это не означает, что тучные люди склонны к тревоге и депрессии, это связано с тем, что некоторые тучные люди могут чувствовать смущение и бояться стыда тела. Несколько тучных людей также могут избегать общественных собраний. Эти условия могут привести их в депрессию.
Изжога
Ожирение может также вызвать изжогу и кислотный рефлюкс. Люди на более тяжелой стороне могут испытывать такие симптомы, как ощущение жжения, боль и давление в груди и вокруг горла. Это связано с тем, что избыток жира оказывает давление на пищеварительную систему и пищу в желудке, что приводит к пищеводу, вызывая дискомфорт и кислотный рефлюкс в пищеварительной системе. Можно есть легкую пищу и избегать жареной пищи, чтобы предотвратить изжогу.
Храп
Тучные люди имеют тенденцию храпеть. Поскольку избыточный вес увеличивает риск обструктивного апноэ во сне из-за слишком большого объема вокруг шеи, они храпят во время сна.
Варикозное расширение вен
Варикозное расширение вен представляют собой аномальные и расширенные кровеносные сосуды, которые вызваны ослаблением стенки сосуда. Они появляются в виде скоплений синих или пурпурных вен и в некоторых случаях окружены тонкими красными капиллярами, которые также известны как сосудистые звездочки. Избыточный вес является одним из факторов риска, который может вызвать варикозное расширение вен.
Нерегулярные периоды
Тучные женщины могут столкнуться с нерегулярными периодами. Избыточный вес может также увеличить риск тяжелого или длительного периода цикла и отсутствия цикла периода. Избыток жира в организме нарушает баланс гормонов в организме, вызывая различные заболевания.[:]