[:ru]Резкий рост кашля, чихания и хрипов вокруг офиса может означать только одно — наступил сезон простуды и гриппа. Можете ли вы сказать разницу между двумя? И то, и другое чрезвычайно неудобно, и вы чувствуете себя чертовски грубо, но есть некоторые ключевые вещи, которые отличают сезонные инфекции. Если в ближайшие месяцы вы тянетесь к тканям, вот как выяснить, какая у вас есть. В чем разница между простудой и гриппом? И простуда, и грипп вызваны вирусами — хотя и совершенно разными — и они также являются респираторными инфекциями.
Лучший способ отличить их друг от друга — это внимательно изучить симптомы. Простуда обычно оставляет чувство усталости на несколько дней, в то время как грипп может вывести вас из строя на несколько недель. Существует риск того, что грипп перерастет в более серьезные проблемы со здоровьем, такие как пневмония, и, хотя это маловероятно, это может даже привести к госпитализации. Другое ключевое отличие заключается в том, как быстро проявляются симптомы. Если вы чувствуете, что медленно начинаете болеть, то, вероятно, вы заболели простудой.
Грипп с другой стороны, может внезапно поразить, и симптомы также обычно более серьезны и продолжаются значительно дольше. Что такое простуда и каковы симптомы? Если вы не сверхъестественное существо, скорее всего, вы простудились хотя бы раз в жизни. Некоторые несчастные люди получают это каждый год. Считается, что более 200 различных вирусов могут вызывать простуду, но, по мнению клиники Майо, «риновирусы являются наиболее распространенным виновником» . Обычные простуды также очень легко подхватить, так как вирус может распространяться по воздуху или при прямом контакте с кем-то, у кого он есть (и при совместном использовании предметов, которые они используют).
Существует ряд различных симптомов, которые могут сигнализировать о простуде. Первоначальная боль в горле может быть индикатором, за которым следует насморк или заложенность носа, а также кашель к четвертому или пятому дню. Человек может также испытывать умеренную лихорадку — но это чаще встречается у детей, чем у взрослых. Могут также возникнуть мышечные боли, головные боли и потеря вкуса или запаха. В основном, если вы чувствуете себя разбитым зимой, скорее всего, у вас простуда. Обращайтесь к врачу, если у вас высокая температура и если температура длится дольше пяти дней, или если у вас перехватило дыхание.
Кроме того, NHS рекомендует видеть вашего терапевта, если простуда длится дольше трех недель . Что такое грипп и каковы симптомы? Как мы уже упоминали, симптомы гриппа очень похожи на симптомы простуды, но наступают гораздо быстрее. Если у вас простуда, вы, как правило, можете встать и продолжить свою ежедневную рутину, несмотря на то, что чувствуете себя ужасно, но больные гриппом настолько истощены, что часто не могут встать с постели. Головные боли и ноющие мышцы также имеют тенденцию быть намного хуже. Дополнительные симптомы могут включать расстройство желудка и тошноту, а также жар.
Если у вас грипп, температура вашего тела, как правило, будет 38С или выше. Определенные люди подвергаются более высокому риску возникновения осложнений гриппа, таких как пневмония, бронхит и синусовые инфекции, которые могут привести к госпитализации. Некоторые случаи могут привести к летальному исходу. По этой причине важно знать, относитесь ли вы к группе высокого риска, например, к взрослым в возрасте 65 лет и старше, беременным женщинам, маленьким детям, людям с астмой, людям, инфицированным ВИЧ, людям с раком, людям с диабет и дети с неврологическими заболеваниями.
Как защитить себя от простуды или гриппа Когда речь идет о простуде, есть одно слово, которое идет очень далеко: гигиена. Вирус простуды проникает в организм через рот, глаза или нос и может распространяться через капли воды в воздухе, когда человек говорит, кашляет или сморкается. Конечно, вы не можете ничего с этим поделать, если кто-то чихает перед вами в автобусе, но соблюдение гигиенических норм может окупиться.
Если вы едете на общественном транспорте на работу, после поездки обязательно мойте руки в теплой мыльной воде или держите рядом с собой дезинфицирующее средство для рук. То же самое происходит, если вы работаете в офисе. Вам также следует избегать обмена столовыми приборами, напитками и полотенцами с теми, кто может быть заражен.[:]