[:ru]Основные виды гирь и их особенности[:]
[:ru]Идеальным выбором для развития силы и наращивания мышечной массы является использование такого спортивного инвентаря, как гири. Они представляют собой предметы определённой массы, одни виды которых подходят для тренировки в спортивном зале, а другие — в домашних условиях. Сегодня существуют гири самой разной массы — от 4 до 92 кг. Для соревнований чаще всего применяются модели …