Главная Книги Психология бизнеса, тайм-менеджмент, биографии и т.д. Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Паддикомб Э
113762900_w640_h640_96dpi_rgb_700___tooblx2014

Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Паддикомб Э

715.00 руб.

Описание товара

Интернет магазин Ozweek предлагает Вам   Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок Паддикомб Э

 

Энди Паддикомб делает для медитации то, что сделал для кулинарного искусства Джейми Оливер.
The New York Times

О чем книга «Медитация и осознанность: 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

Почему книга «Медитация и осознанность» достойна прочтения

    Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни.
Медитация не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна.
Состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблем.
Эта методика не требует бормотать заклинания, сидя на полу, скрестив ноги, не нужно исповедовать какую-либо веру.

Кто автор
Энди Паддикомб — дипломированный консультант по клинической медитации, в прошлом буддистский монах. Он учился медитации по всему миру, а в 2004 г. вернулся в Великобританию и основал компанию Headspace. Его цель была ясной и простой — избавить медитацию от флера таинственности и сделать ее приемлемой и доступной для обычных людей.

Ключевые понятия
медитация, headspace, снижение стресса, осознанность, практика

 

 

Вы можете выбрать любой понравившийся вам товар, или много разных товаров из представленного ниже каталога продукции.

      

ВАС приветствует интернет-магазин Ozweek!
Предлагаем Вам купить этот товар именно у нас и просто сейчас! Почему?
1.Мы работаем честно, давно и очень дорого ценим своих клиентов!
2. Мы гарантируем вам обмен и возврат товара и денег в срок!
3. Мы качественно упаковываем, проверяем товар на работоспособность и быстро отправляем товар!
4. Часть прибыли мы регулярно отдаем на благотворительность.
5.Хотите быть в курсе акций, розыгрышей, обзоров, новинок и т.д , тогда присоединяйтесь к нам в группу в VK http://vk.com/koshara_shop

ВАШ ЗАКАЗ в надежных руках!

 

Вид переплета Твердый
Дополнительные характеристики
Автор Энди Паддикомб
Год 2017
Переплёт Твердый
Кол. страниц 330
Издательство Альпина нон-фикшн

Свежие записи

Как распределительные коллекторы помогают сделать правильную разводку сантехнических систем?

Распределительные коллекторы – это полезные приспособления, которые помогают грамотно перераспределить поток воды с учетом различных условий. При слабом давлении в системе эти устройства помогают...